Koszyk
Twój koszyk jest pusty ...
Producenci
Kontakt
  • ARRAS STREFA BASENU SP. Z O.O.
    ul. Metalowa 3; 43-100 Tychy
    NIP: 646-29-35-774

  • E-mail:sklep@strefabasenu.pl
  • Telefon609-611-000

Rodzaje saun - Charakterystyka, przeznaczenie

Data dodania: 21-04-2021
Data ostatniej aktualizacji: 21.04.2021
Autor: Sebastian Mocek

 
W Artykule:
  1. Rodzaje saun ich opis i przeznaczenie
  2. Sauna solna
  3. Sauna fińska
  4. Sauna parowa
  5. Sauna infrared (na podczerwień)
  6. Sauna Mokra

Sauny różnią się od siebie warunkami panującymi wewnątrz nich. Są to przede wszystkim temperatura, oraz wilgotność powietrza. Różne parametry inaczej oddziałują na organizm człowieka, przynosząc odmienne korzyści zdrowotne. Nie wiesz, która sauna będzie najbardziej dla Ciebie odpowiednia? Poniżej przygotowaliśmy dla Ciebie listę z opisami każdej z nich.
 

Rodzaje saun ich opis i przeznaczenie:

  • Sauna solna

Sauna solna jest sauną stosunkowo chłodną. Jej temperatura nie przekracza 80 stopni Celsjusza, a wilgotność powietrza waha się od 15% do 45%. Sauna sama w sobie zbudowana jest z bloków brył solnych, które pod wpływem wyższych temperatur zaczynają parować, dzięki czemu można oddychać powietrzem bogatym w sól, jod, wapń, magnez i brom. Korzystanie z sauny solnej pozytywnie wpływa na układ oddechowy. Pomaga ona ze wszelkimi rodzajami alergii, a także z zapaleniem gardła, krtani, oskrzeli i płuc. Co więcej, pobyt w saunie solnej wzmacnia również układ odpornościowy, odpręża, a nawet odtruwa organizm z toksyn. Ze względu na dość „łagodne” warunki panujące wewnątrz, z sauny można korzystać w sesjach około 15-minutowych.
  • Sauna fińska

Inna nazwa sauny fińskiej to sauna sucha. Jej druga nazwa nie jest przypadkowa - temperatura panująca wewnątrz wynosi zwykle od 80 do 120 stopni Celsjusza, a wilgotność powietrza to mniej więcej 15%. Ze względu na jej charakterystykę, saunowicze dużo częściej decydują się jednak na skorzystanie z sauny parowej. Należy zwrócić uwagę, iż z sauny fińskiej korzysta się, będąc nago, gdyż ułatwia to odpowiednią wymianę ciepła, kładąc się lub siadając na drewnianych ławach wewnątrz. Wysoka temperatura sprawia, że z sauny fińskiej powinno korzystać się przez maksymalnie 12 minut.

Zabiegi w saunie fińskiej wskazane są dla osób z:

  1. astmą
  2. zaburzeniami krążenia
  3. anemią
  4. bólami reumatycznymi
  5. bólami mięśni
  6. depresją
  7. cerą skłonną do wyprysków
Więcej o saunie fińskiej tutaj.
  • Sauna parowa

Sauna parowa (inaczej łaźnia rzymska), to sauna, w której panuje stosunkowo niska temperatura - około 45 do 60 stopni Celsjusza. Wilgotność powietrza jest wysoka i wynosi około 65%, a sięgać może nawet 100%, co powoduje odczuwalnie większą temperaturę. Ze względu na temperaturę, sauna parowa zbudowana jest z tworzyw sztucznych, płytek ceramicznych i hartowanego szkła. 
Korzystanie z sauny parowej wpływa korzystnie na przykład na:
  1. dotlenienie mózgu
  2. usuwanie toksyn z organizmu
  3. hartowanie ciała i jego odprężenie
  4. poprawę kondycji zdrowia

Co więcej, w saunie parowej istnieje możliwość skorzystania z aromaterapii. Ze względu na obecność specjalnego pieca z generatorem pary, który może zostać wzbogacony o dodatki z ziół lub owoców, możemy uprzyjemnić sobie pobyt w saunie parowej, wdychając olejki eteryczne i poprawić swoje samopoczucie.
Z sauny parowej można korzystać w seansach 15-minutowych. 
 
  • Sauna infrared (na podczerwień)

Sauna infrared to sauna na podczerwień. Temperatura powietrza wewnątrz takiej sauny nie jest wysoka (maksymalnie 60 stopni Celsjusza). Przeciwwskazań do korzystania z sauny na podczerwień praktycznie nie ma, gdyż temperaturę można ustawić według własnych preferencji. Promienie czerwone (w zupełności bezpieczne dla człowieka) podgrzewają ciało ludzkie, głęboko wnikając w skórę, co korzystnie wpływa na ciało. Podobnie jak sauna fińska, sauna infrared wyłożona jest naturalnym drewnem. Identycznie, jak inne rodzaje sauny, sauna ta niesie ze sobą ogrom pozytywnych aspektów związanych z kondycją naszego zdrowia. Przede wszystkim promienie czerwone wpływają na nasze ciało, ograniczając i uśmierzając bóle związane ze stawami, mięśniami i innymi dolegliwościami reumatycznymi. Co więcej, po każdorazowej sesji saunowania, które mogą trwać około 30 minut, można odczuć efekt detoksu. Pobyt w saunie na podczerwień wpłynie korzystnie również na stan cery i zmniejszy problemy związanie z trądzikiem lub łuszczycą
  • Sauna mokra

Sauna mokra, inaczej mówiąc łaźnia parowa lub łaźnia rzymska to sauna, która jest swego rodzaju przeciwieństwem sauny fińskiej. Wysoka wilgotność powietrza, dochodząca do 100% i stosunkowo niska temperatura osiągająca około 50 stopni Celsjusza sprawiają, że jest to sauna, którą chętnie wybierają osoby dopiero stawiające pierwsze kroki w saunowaniu. Uzyskanie takich warunków jest możliwe dzięki polewaniu wodą gorących kamieni. Czas pobytu w saunie mokrej jest większy, niż w saunie suchej i wynosi 15 minut. Podobnie jak sauna fińska, wpływa korzystnie na układ krążenia, przyspiesza metabolizm, ujędrnia skórę, oraz oczyszcza organizm z toksyn


Może Cię zainteresować: Nasza oferta saun i akcesoriów.



Wiele zalet i korzyści idących w parze wraz z korzystaniem z sauny, może wydawać się zbawieniem na mnogość problemów związanych ze zdrowiem. Rozpoczynając swoją przygodę z saunowaniem, należy przede wszystkim dowiedzieć się, czy aby na pewno nie mamy żadnych przeciwwskazań do korzystania z sauny. Nie należy rzucać się na głęboką wodę (np. sauna fińska), gdzie warunki wewnątrz są dość trudne. Powinno się ustalić cel, według którego wybór rodzaju sauny będzie odpowiadał temu, co chcemy osiągnąć. Nie każdy rodzaj sauny pomoże nam w tym samym. Pilnowanie czasu w saunie to również ważny aspekt, gdyż zbyt intensywne i długotrwałe saunowanie może powodować problemy ze strony układu krążenia. Trzeba natomiast pamiętać, aby korzystać z takich dobrodziejstw z głową.
 

Przejdź do strony głównej Wróć do kategorii Blog

Aktualności / Poradnik

Chlorowanie szokowe

01-10-2021Wyświetleń: 18Chlorowanie szokowe likwiduje mikroorganizmy obecne w wodzie basenowej. Na czym dokładnie polega taka czynność? Jak i kiedy ją wykonać? Czy aby na pewno jest ona bezpieczna?
Przeczytaj całość

Koagulacja wody w basenie

01-10-2021Wyświetleń: 21Basen ogrodowy to zdecydowanie jedna z najlepszych opcji podczas upalnych, letnich dni. Właściciele przydomowych basenów mogą z nich korzystać w dowolnym momencie. Aby jednak relaks czy kąpiel w basenie była przyjemna, należy zadbać o jego czystość. Szczególną uwagę zwrócić trzeba kolorytowi wody. Jeśli zrobi się ona mętna, skutecznie będzie zniechęcała do korzystania z basenu. Istnieje jednak rozwiązanie w postaci koagulacji. Na czym polega taki zabieg?
Przeczytaj całość

Ozonowanie wody basenowej

01-10-2021Wyświetleń: 19Jak utrzymać czystość w basenie, nie używając przy tym chloru? Skupimy się dziś na dezynfekcji wody za pomocą ozonu. Okazuje się, że jest to realne udogodnienie dla osób, których skóra źle reaguje na chlor. Jak dokładnie działa ozon? Jakie są jego zalety i wady?
Przeczytaj całość

Uzdatnianie wody aktywnym tlenem - warto?

01-10-2021Wyświetleń: 23Istnieją różne metody poprawiania jakości wody w basenie. Jedną z nich jest aktywny tlen. Jest to wygodny sposób uzdatniania wody, gdyż nie wydziela zapachu chloru. Na czym dokładnie polega? Czy jest w pełni bezpieczny? Jak ze skutecznością?
Przeczytaj całość
Newsletter

 

Wszelkie prawa zastrzeżone © Arras
Korzystanie z tej witryny oznacza wyrażenie zgody na wykorzystanie plików cookies. Więcej informacji możesz znaleźć w naszej Polityce Cookies.
Nie pokazuj więcej tego komunikatu